Мы все сосредоточенно ищем действенную методику, позволяющей нам быть здоровыми, молодыми, бодрыми и полными сил. но как говориться, чем проще мы смотрим на жизнь, тем более простыми способами оздоровления мы начинаем владеть. Недавно мне вспомнилась необычная зарядка, которая в своё время помогла мне перестать болеть…А способ настолько легкий, что его может применять каждый не смотря на возраст, рост, вес..итак, доступный способ оздоровления и омоложения …
Данная практика вошла в лучшие практики оздоровления в мире, более детально мы с ней познакомимся на курсе «Как стать счастливая Женщиной», который начнется с 1 марта более подробно о курсе…А сегодня мы познакомимся с методикой оздоровления и омоложения всего организма.
Гормональная зарядка
Утром не спешите резко подскочить с кровати и сразу умчаться в суету дня.. У вас есть уникальная возможность наполнить свои организм положительной энергии, включить свои обмен веществ и просто проснуться не с суетой в мыслях, а соприкоснувшись благостью…
Я хотела бы вам рассказать об удивительной тибетской гимнастике.
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастикам пришла в нашу страну около 50 лет назад. В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтёры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль монахов, которые живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Монахи в знак благодарности раскрыли секрет долголетия. В дальнейшем эти специалисты раскрыли секрет, напечатав статью в газету «Комсомольская правда». им было уже за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень лёгкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лёжа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируем своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме порядок. Если ладони тёплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьёзных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладём на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда — одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите ещё не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идёт питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшиться зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшается слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьёзных заболеваний может потребоваться более длительное время.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Большой палец кладём за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладём правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии нескольких сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем ручками» над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложиться сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо подходит людям с высоким или низким давлением. Давление будет приходить в норму. При этом упражнение улучшает подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладём сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая рука внизу, левая сверху. Делаем 30 раз.
Упражнение 9. Встряхивание.
Встряхните своё тело и начните этот день бодрыми и счастливыми.
Я рекомендую попробовать этот способ и уже через пару минут вы увидите результаты..
